椎間板ヘルニア闘病記／けん引

腰のけん引

リハビリテーションの一種。比較的軽度～中度の椎間板ヘルニアに有効か？
つぶれている椎間板を、腰を引っ張ることによって元に戻す措置。たしかに一番の根本治療であるが、椎間板のつぶれがひどい場合などは、かえって神経への圧迫を強める結果にもなると言われており要注意だ。

上半身と下半身を固定して重りや機械の力で引っ張る方法もあれば、この図のように足を高くして吊り下げ、自分の体重を使って腰を伸ばす方法もある。俺は術後数年後に起こった通常の腰痛のリハビリとしてこちらの方法でやったのだが、つぶれた椎間板を戻すのでなく、こり固まった腰の筋肉などをゆるめて痛みを緩和させるのだそうだ。

けん引にもいろいろ方法や目的があるようなので、医者に確認してみよう。